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脊柱管狭窄症改善体操

脊柱管狭窄症改善体操

0829-30-7790広島県廿日市市阿品4丁目1番23号

脊柱管狭窄症改善体操

丸椅子などに座って (常に、お腹を凹ませて、お尻の穴を閉める) (痛い時、だるい時は×)   1)前後体操 本などを敷いて、少しずつ高さを上げる 2)左右、 3)回転、 4)回旋 腕を組んで、片側尻に体重をかけて、かけた方に捻る」   うまくできない人は、 筋のリラクゼ-ションや歪みの矯正には、ゆるみ整体で、 筋トレは、過緊張している筋はゆるめて、弱っている筋は強化できる自動制御EMSマシ-ンで改善します。
 

ご予約・お問い合わせ広島県廿日市市なかまる整体院(ゆるみ整体院)

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