🧠ヒーリー活用のヒント：
- プログラム例はHealy Gold / Resonance / Professionalモデルに含まれるものが多いです。
- ヒーリーのアプリで「個人分析」を使うと、自分に今合うプログラムを自動提案してくれます。
- 特に「Meridians（経絡）」「Mental Balance（心のバランス）」「Bioenergetic Support（エネルギーの土台）」は、ほとんどの不調に役立つ基本ラインです。
項目 | 小学生にもわかる説明 | アプローチ方法（接触・整体・エネルギー・食事） | Healy プログラム名（参考） |
① レセプター | 体が痛みを感じるセンサーを落ち着かせる | やさしく触れて安心させる、温灸や香り、タッチセラピー | Pain/Pain Local、Meridians 2 – Nerve Meridian |
② 末梢神経 | 手や足から脳に情報を送る神経を元気にする | 手足のマッサージ、温める、ツボ押し、リズム運動 | Nerves, Meridians 2 – Nerve Meridian |
③ 脊髄調整 | 背骨の中の神経の通り道をととのえる | 姿勢矯正、背骨にそってさすり・温める、ゆっくり体を動かす | Spine, Bioenergetic Support |
④ 小脳 | バランスをとったり、体の動きをうまくする脳のはたらきを元気に | バランス運動（片足立ち）、リズム遊び | Learning, Fitness, Mental Balance |
⑤ 脳幹 | 生きるために大切な呼吸・心臓・感情をつかさどる | 深呼吸、ヨガ、耳の後ろをあたためる | Bioenergetic Support, Mental Balance |
⑥ 大脳 | 考えたり覚えたりする脳のスピードをよくする | 睡眠の質改善、良い油の食事（魚、ナッツ）、パズルや記憶遊び | Digital Nutrition (for brain)、Concentration |
✅ 視床（Thalamus）向けプログラム
- Gold Cycle（ゴールドサイクル）：Pure / Balance / Being
- Mental Balance Programs：Emotional Wellbeing / Inner Strength
- Deep Cycle（ディープサイクル）：Cleansing / Energy / Being
- Bioenergetic Balance 1：Pain / Sleep / Inner Harmony
- Brain（脳）シリーズ：Learning / Concentration / Relax
✅ 島皮質（Insular Cortex）向けプログラム
- Meridians（経絡）：Heart / Triple Warmer / Spleen / Stomach
- Chakra Programs：Heart / Solar Plexus / Sacral
- Emotional Programs：Letting Go / Emotional Wellbeing
- Aura Analysis：特に「恐れ」「怒り」「孤独」などが出た際はそのクリアリング
① 痛みを感じる「レセプター」をコントロールする方法
レセプターは、皮膚や筋肉にある「痛みを知らせるセンサー」。これをおだやかにすると、痛みもやわらぎます。
- ふれるケア：やさしくさする、あたためると、センサーがリラックス。
- 整体では：ゆらしたり、軽くおさえることで、痛みの信号を弱くできます。
- 食べものでは：しょうがやターメリックなどのあたため成分で痛みをやわらげる。
- ヒーリー（エネルギー療法）：手を体にかざして、痛みセンサーを落ち着かせるプログラムが使えます。
② 末梢神経（手足から体の中心へ信号を送る神経）を元気にする方法
末梢神経は、手や足から「ここが痛い」「ここが冷たい」とかを脳に伝える線のようなものです。
- ふれるケア：手足をもんだり、刺激すると、神経の流れが良くなります。
- 整体では：手首や足首を軽く回すなどの動きで、神経の通りをよくします。
- 食べものでは：ビタミンB群（バナナ、卵など）やナッツ類で神経の元気を支えます。
- ヒーリー：末梢神経に働きかける光や音のプログラムがあり、神経を整えます。
③ 脊髄（せきずい）の調整方法
脊髄は、胴体のうしろにある神経の道で、全身と脳をつなげています。
- ふれるケア：背骨にそってやさしくなでることで、脊髄がリラックスします。
- 整体では：背骨をゆっくり伸ばしたり、ずれを戻すようにする施術ができます。
- 食べものでは：カルシウムとマグネシウム（牛乳、葉っぱ野菜）で骨と筋肉を支えます。
- ヒーリー：背骨にエネルギーを流して、脊髄を安定させるプログラムがあります。
④ 小脳（バランスと動きをコントロールする部分）をよくする方法
小脳は、歩いたり、ものをとったりする時の「上手に体を動かす頭」です。
- ふれるケア：足首や膝をやさしくまわすと、小脳が目をさまします。
- 整体では：バランスボードや片足立ちをつかって、小脳を鍛えます。
- 食べものでは：魚、ナッツ、かぼちゃなどのビタミンEで小脳を元気に。
- ヒーリー：バランスのプログラムで小脳につながるエネルギーを整えます。
⑤ 脳幹（意識や呼吸などの基本をつかさどる部分）を改善する方法
脳幹は、いきるために大事な「呼吸や心の落ち着き」をコントロールする場所です。
- ふれるケア：首のすじをやさしくなでると、脳幹が落ち着きます。
- 整体では：首すじ、後ろからゆらしながら調整することがあります。
- 食べものでは：マグネシウムやビタミンC（アボカド、柑橘）で安定をサポート。
- ヒーリー：リラックスにつながる呼吸や音のプログラムで整えます。
⑥ 大脳（考えたり、記憶したりする場所）をよくする方法
大脳は、考えたり、ものを覚えたりするところです。
- ふれるケア：頭皮マッサージで脳への血のめぐりがよくなります。
- 整体では：耳のまわりや首すじを調整することで、脳への血流が改善します。
- 食べものでは：抗酸化物質（ベリー、緑茶、ナッツ）をとると脳が元気に。
- ヒーリー：集中力を高めるエネルギープログラムで大脳を活性化できます。
⑦ 視床（感情や反応をまとめる中継所）をよくする方法
視床は、嫌なことがあったら「イヤ！」「コワイ！」と感じる信号をまとめる場所です。
- ふれるケア：胸のまん中をやさしくさすると、気もちが楽になります。
- 整体では：胸まわりや背中をゆるめて、視床をしずめます。
- 食べものでは：ビタミンB群（納豆、豆腐）、オメガ３（魚、亜麻仁油）で気もちを安定。
- ヒーリー：嫌な気もちをリセットするプログラムを使います。
⑧ 島皮質（メンタルや性格、体の中のバランスをつかさどる場所）を改善する方法
島皮質は、心と体と気もちをつなげて、自分らしく生きる力をはぐくむところです。
- ふれるケア：胸の下あたりをやさしくさすることで、自分とつながります。
- 整体では：お腹や胸をやわらかく施術すると、心と体がひとつになりやすくなります。
- 食べものでは：発酵食品やお芋、黒豆などで脳と体をやさしく支えます。
- ヒーリー：自分らしさを取り戻す、特別なエネルギープログラムがあります。