廿日市市でデスクワークの腰痛・姿勢改善
廿日市市にお住まいk様（男性/53歳/会社員） chat
# 廿日市市でデスクワークの腰痛・姿勢改善｜なかまる整体整骨院の実例
## はじめに｜デスクワークの痛みに悩むあなたへ
毎日パソコンに向かって仕事をしていると、気づけば首や腰に鈍い痛みが走る。椅子の高さを変えてみたり、クッションを置いてみたり、自分なりに工夫してみるものの、なかなか改善しない。それどころか、だんだんと痛みが強くなっていく気がする。
そんな悩みを抱えている方は、決して少なくありません。
デスクワークが中心の現代社会では、長時間同じ姿勢で作業を続けることによる身体への負担が、深刻な問題となっています。特に首や腰への負担は大きく、慢性的な痛みへと発展してしまうケースも珍しくありません。
今回の記事では、実際に廿日市市の「なかまる整体整骨院」に来院されたお客様の実例をもとに、デスクワークによる腰痛や首の痛み、そして姿勢の問題がどのように改善されていったのかを、詳しくご紹介します。
あなたと同じような悩みを抱えていた方が、どのような経緯で来院し、どんな施術を受け、そしてどう変化していったのか。その一連の流れを知ることで、あなた自身の痛みを解決するヒントが見つかるはずです。
## 本日の相談内容｜作業中の痛みと姿勢の悩み
### デスクワークで悪化する首と腰の痛み
今回来院されたK様は、デスクワークが中心のお仕事をされている方でした。普段はパソコンでの作業が多く、時には力を込めて何かを圧入するような作業もあるとのこと。
「今はデスクワークが多いので、たまに作業したりするんですよ。力を込めてグッと圧入したりするのもあるんですけど、あれがいけないのかな」
K様はそう話しながら、右半分に特に力がかかるような作業姿勢について気にされていました。そして何より困っているのが、作業中に出てくる首と腰の痛みです。
一日中デスクに向かっていると、どうしても姿勢が悪くなってしまう。それは自分でもわかっているけれど、どう改善すればいいのかわからない。そんなジレンマを抱えていらっしゃいました。
### 自己流の工夫が裏目に出ていた可能性
K様は痛みを軽減しようと、自分なりにいろいろな工夫をされていました。その一つが、椅子の高さを低くするという方法です。
「目線が低いんで、ちょっと椅子の位置を下げてるんですよ。あれ良くないんですか？」
目線を下げるために椅子を低くしていたK様。しかし、その結果として前かがみの姿勢になってしまい、かえって首や腰への負担が増えていた可能性があります。
「疲れてから、あんまり疲れちゃうからいろんな工夫していっちゃうのが欲しいんで」
このように、疲れを感じるたびに試行錯誤を繰り返していたK様でしたが、正しい知識がないまま調整を続けた結果、逆に身体への負担を増やしてしまっていたのです。
### 正しい作業環境を知りたいという思い
K様が来院された大きな理由の一つが、「正しいデスク環境のセッティング方法を知りたい」というものでした。
椅子の高さはどれくらいがいいのか。机の高さはどうすべきか。モニターの位置は。キーボードの位置は。こうした具体的な疑問を持ちながらも、誰に聞けばいいのかわからず、ネットで調べても情報が多すぎて混乱してしまう。
そんな中で、身体の専門家である整体整骨院なら、自分の身体に合った具体的なアドバイスがもらえるのではないかと考え、来院を決意されたのです。
## お客様が抱えていた課題｜慢性化する痛みと疲労
### 一日の終わりには疲労困憊
K様の一日は、朝から晩までデスクワークが中心です。パソコンに向かって作業を続け、時には細かい作業で力を入れることもあります。
そうした日々を続けていると、夕方になる頃には首から肩にかけて重だるさを感じ、腰にも鈍い痛みが走るようになっていました。
「一日終わると、もう疲れちゃって」
そう話すK様の表情からは、日々の疲労が蓄積している様子が伺えました。
### 姿勢の悪さを自覚しながらも改善できない
K様自身、姿勢が悪いことは自覚されていました。
「姿勢悪いのかな？それはもちろん悪いんだけど」
しかし、どう改善すればいいのかわからない。意識して背筋を伸ばしても、集中して作業をしているとすぐに元の姿勢に戻ってしまう。
こうした悪循環が続いていたのです。
### 作業環境の調整が逆効果になっていた
前述の通り、K様は椅子の高さを低くするなど、自分なりに作業環境を調整していました。しかし、それが正しい方法だったのか確信が持てず、不安を感じていました。
「机が低い方が良いですよね？」「椅子は低くても良いんだけど？」
こうした質問からは、正しい知識を求めている様子が伝わってきます。
実際、椅子を低くしすぎると骨盤が後傾し、腰への負担が増えます。また、机が高すぎると肩が上がってしまい、首や肩への負担が増大します。
K様の場合、こうした知識がないまま調整を続けていたため、かえって症状を悪化させていた可能性が高かったのです。
### 仕事のストレスも影響していた
カウンセリングの中で、K様は仕事のストレスについても触れられました。
ゴールデンウィークなどの長期休暇の話題になると、「休みだったらどっか出かけたい」という思いと、「休み明けの仕事が憂鬱」という気持ちが交錯していることがわかりました。
「5月病になりそうだし、嫌な仕事から解放されて、10日以上他の事をすると、最後の日が近づくと吐き気がする」
こうした精神的なストレスも、身体の緊張を生み出し、腰痛や肩こりを悪化させる要因となります。
## 来店のきっかけ｜このままではいけないという決意
### 慢性化する痛みへの危機感
K様が「なかまる整体整骨院」に来院を決めたきっかけは、痛みが慢性化してきたことへの危機感でした。
最初は「疲れているだけだろう」と思っていた痛みが、日を追うごとに強くなり、休日に休んでも完全には回復しなくなってきた。このまま放置していたら、もっと深刻な状態になるのではないか。
そんな不安が、K様の背中を押したのです。
### 専門家の意見を聞きたかった
ネットで調べれば、デスクワークの姿勢や作業環境についての情報はたくさん出てきます。しかし、情報が多すぎて何が正しいのかわからない。また、一般論ではなく、自分の身体や作業環境に合った具体的なアドバイスが欲しい。
そう考えたK様は、身体の専門家である整体整骨院に相談することを決めました。
### 根本的な改善を求めて
K様が求めていたのは、一時的な痛みの緩和ではなく、根本的な改善でした。
マッサージに行けば、その時は楽になる。しかし、また翌日には同じように痛みが戻ってくる。そんな対症療法ではなく、痛みの原因を取り除き、再発しない身体を作りたい。
「なかまる整体整骨院」が、施術歴25年以上、日本と中国の両国家資格を持つ施術者による根本改善を謳っていることを知り、「ここなら本当の解決策が見つかるかもしれない」と期待を持って来院されたのです。
## カウンセリングの様子｜丁寧なヒアリングと検査
### 約40分かけた徹底的なカウンセリング
K様が来院されると、まず約40分かけた丁寧なカウンセリングが行われました。
「なかまる整体整骨院」では、初回のカウンセリングを非常に重視しています。なぜなら、痛みの本当の原因を見極めるためには、痛い場所だけでなく、生活習慣や仕事内容、ストレスの状態まで、総合的に把握する必要があるからです。
K様の場合も、デスクワークの内容や一日の作業時間、どんな動作で痛みが出るのか、休日の過ごし方、ストレスの状態など、多岐にわたる質問が行われました。
### 作業姿勢の詳細な確認
特に重点的に確認されたのが、作業姿勢についてです。
「何をやっている最中に痛みが出ましたか？」
この質問に対し、K様は「力を込めて圧入する作業」や「体がねじれる動作」について話されました。
施術者は、その動作を実際に再現してもらいながら、どの部分に負担がかかっているのかを確認していきます。
### デスク環境の問題点を指摘
K様が自分で行っていた椅子の高さ調整についても、詳しく確認が行われました。
「椅子を低くしているんですよね？それだと前かがみになってしまいますね」
施術者は、労働基準に基づいた正しいデスク環境のセッティング方法について説明を始めました。
「労働基準書に、労働者への指導書に載っています。こういう格好で座ると、どこも痛くならないと書いてあります」
椅子には手すりがあれば一番ベスト。肘を置いて、手をそこから出して、手首から先だけを机の上に出すような形でキーボードを打つ。そうすれば、首にも肩にも腰にも負担がかからない。
こうした具体的なアドバイスを聞いて、K様は「そうなんですか！」と驚きの声を上げていました。
### 身体の状態を詳しく検査
カウンセリングの後は、実際に身体の状態を検査していきます。
姿勢分析では、立った状態での身体の歪みをチェック。K様の場合、骨盤が後傾し、背中が丸まっている状態が確認されました。
筋肉の緊張度チェックでは、首から肩、背中、腰にかけての筋肉が非常に硬くなっていることがわかりました。特に右側の緊張が強く、これは作業時に右側に力が入る動作が多いことと関連していると考えられました。
関節の可動域チェックでは、首の回旋や側屈の動きが制限されており、腰の前屈・後屈の動きも硬いことが確認されました。
## 施術内容の選定理由と流れ｜5つの要素からアプローチ
### 痛みの本当の原因を特定
検査の結果、K様の痛みの原因は以下のように特定されました。
第一に、長時間のデスクワークによる筋肉の過度な緊張と血行不良。特に首から肩、背中、腰にかけての筋肉が硬直し、神経を圧迫している状態でした。
第二に、骨盤の後傾と背骨の歪み。これにより、正しい姿勢を保つことが困難になっており、さらに筋肉への負担を増やしていました。
第三に、作業環境の不適切さ。椅子や机の高さが身体に合っておらず、不自然な姿勢での作業を強いられていました。
第四に、ストレスによる自律神経の乱れ。仕事のストレスが身体の緊張を生み出し、痛みを増幅させていました。
### 327種類のプログラムから最適な施術を選択
「なかまる整体整骨院」では、327種類の施術プログラムの中から、お客様の状態に最も適したものを組み合わせて施術を行います。
K様の場合、以下のようなアプローチが選択されました。
まず、筋肉の緊張を緩めるための筋膜リリースとソフト整体。バキバキしない優しい手技で、硬くなった筋肉を丁寧にほぐしていきます。
次に、骨盤と背骨の歪みを整える骨格矯正。これも痛みのないソフトな矯正で、身体が自然に正しい位置に戻るよう導きます。
さらに、内臓反射ポイントへの施術。デスクワークによる運動不足や食生活の乱れから、内臓機能が低下していることも痛みの一因となっているため、内臓の働きを高めることも重要です。
そして、経絡・経穴への気功アプローチ。中国国家資格「主治中医推拿師」を持つ施術者が、東洋医学の視点から身体全体のバランスを整えます。
### 施術の流れ｜段階的なアプローチ
施術は、以下のような流れで進められました。
**ステップ1：筋肉を緩める**
まず、硬くなった筋肉を緩めることから始めます。筋肉が緊張したまま骨格矯正をしても、身体が抵抗して効果が出ないからです。
ソフト整体で、首から肩、背中、腰にかけての筋肉を丁寧にマッサージ。筋膜を操作して筋肉に柔軟性を持たせ、血行を改善していきます。
「気持ちいいですね」とK様。施術を受けながら、身体が温かくなってくるのを感じられたそうです。
**ステップ2：骨格を整える**
筋肉が緩んだ状態で、骨盤と背骨の歪みを矯正していきます。
K様の場合、骨盤が後傾し、背骨が丸まっていたため、これを正しい位置に戻していきます。バキバキ鳴らす矯正ではなく、優しく導くように調整していくため、痛みはありません。
骨格が正しい位置に戻ると、神経圧迫が解消され、内臓への神経伝達も良くなります。
**ステップ3：内臓機能を向上させる**
次に、内臓反射ポイントを刺激し、内臓機能の向上を図ります。
デスクワークで運動不足になると、内臓の働きも低下します。また、ストレスは自律神経を乱し、内臓機能に悪影響を与えます。
内臓が疲れていると、いくら筋肉や骨格を整えても、すぐ元に戻ってしまいます。内臓から整えることで、根本的な改善が可能になるのです。
**ステップ4：経絡に気を通す**
最後に、経絡・経穴に気を通し、身体全体のエネルギーバランスを整えます。
東洋医学では、身体を流れる「気・血・水」のバランスが崩れると病気になると考えます。経絡に気を通すことで、滞っていたエネルギーが流れ、自然治癒力が最大限に引き出されます。
嵩山少林寺の高級気功師認定を持つ施術者による気功の技術は、西洋医学では説明できない不調も改善できる可能性を秘めています。
## 施術中の会話｜リラックスした雰囲気の中で
### 正しいデスク環境についてのアドバイス
施術を受けながら、K様は正しいデスク環境について詳しく質問されました。
「椅子は高い方がいいんですか？」
施術者は、丁寧に説明します。
「椅子が低いと、骨盤が後ろに倒れて腰に負担がかかります。椅子は高めに設定して、足の裏が床にしっかりつく高さがベストです」
「机の高さはどうですか？」
「机が高すぎると、肩が上がってしまい、首や肩に負担がかかります。肘を90度に曲げた時に、自然に手が机の上に乗る高さが理想的です」
こうした具体的なアドバイスを受けながら、K様は「なるほど」と納得の様子でした。
### ストレス解消法についても
話題は、仕事のストレスについても及びました。
「ストレスを溜め込むと、身体が緊張して痛みが出やすくなります」と施術者。
「ストレス解消法としておすすめなのは、声を出すことです。車の中で叫ぶとか、カラオケで大声で歌うとか。声を出すことで、ストレスが発散されます」
「叫んだ後に、鏡で自分の顔を見ると、さらに効果的です。恥ずかしくなって、気持ちが切り替わるんです」
K様は笑いながら、「それは面白いですね」と反応されていました。
### 休日の過ごし方についても
K様がゴールデンウィークに島根に行く予定があることを話すと、施術者は「休日にしっかり気分転換することも大切ですよ」とアドバイス。
ただし、長期休暇の後は仕事モードに戻るのが大変なので、休み明けの前日は早めに休んで、心と身体を整えることが重要だと伝えました。
こうしたリラックスした会話の中で、K様の緊張もほぐれ、施術の効果もより高まっていきました。
## 施術後の変化｜身体が軽くなった実感
### 首と腰の痛みが軽減
施術が終わると、K様は「あれ、軽い」と驚きの声を上げました。
施術前には重だるかった首から肩にかけての感覚が、すっきりと軽くなっていました。腰の痛みも、施術前に比べて大幅に軽減していました。
「こんなに変わるんですね」
K様の表情は、明らかに施術前とは違っていました。
### 姿勢が改善され、呼吸が楽に
鏡で自分の姿勢を確認すると、施術前に比べて背筋が伸び、肩の位置も正しい位置に戻っていることがわかりました。
「姿勢が良くなると、呼吸も楽になりますよ」と施術者。
実際、K様も「確かに、呼吸がしやすくなった気がします」と実感されていました。
姿勢が悪いと、肺が圧迫されて呼吸が浅くなります。姿勢が改善されることで、深い呼吸ができるようになり、身体全体に酸素が行き渡るようになるのです。
### 可動域が広がった
首を回したり、腰を曲げたりする動作を確認すると、施術前に比べて可動域が大きく広がっていることがわかりました。
「こんなに動くようになったんですね」
K様自身も、その変化に驚いていました。
可動域が広がるということは、関節や筋肉が正常に機能するようになったということです。これにより、日常動作での負担も軽減されます。
## お客様の感想｜実際の声
### 「もっと早く来ればよかった」
施術後、K様は率直な感想を話してくださいました。
「正直、整体って痛いイメージがあって、ちょっと怖かったんです。でも、全然痛くなくて、逆に気持ちよかった」
「それに、こんなに変わるなら、もっと早く来ればよかったです。自分で色々試してたけど、全然ダメでしたから」
長年悩んでいた痛みが、たった1回の施術で大きく改善したことに、K様は驚きと喜びを感じられていました。
### 「デスク環境を見直します」
また、正しいデスク環境について学べたことも、大きな収穫だったとのこと。
「今まで、椅子を低くしたり、色々自己流でやってたけど、全部逆効果だったんですね」
「帰ったら、すぐに椅子と机の高さを調整します。それだけでも、だいぶ変わりそうです」
施術だけでなく、日常生活での改善点を具体的に知ることができたことが、K様にとっては大きな価値となったようです。
### 「定期的に通いたい」
K様は、今後も定期的に通いたいと話されました。
「今回すごく良くなったけど、また元に戻らないか心配です。定期的にメンテナンスしてもらえれば、良い状態を保てそうですね」
痛みが出てから対処するのではなく、痛みが出ないように予防する。そんな意識を持てたことも、今回の来院の大きな成果と言えるでしょう。
## 施術担当者が感じたポイント｜専門家の視点から
### 自己流の対処が症状を悪化させていた
施術担当者は、K様のケースについて以下のように分析しています。
「K様の場合、痛みを改善しようと自分なりに工夫されていたことが、かえって症状を悪化させていました」
椅子を低くする、机の高さを変えるなど、試行錯誤されていたことは素晴らしいことですが、正しい知識がないまま調整を続けると、逆効果になることがあります。
「デスク環境のセッティングには、科学的な根拠に基づいた正しい方法があります。それを知らずに自己流で調整すると、姿勢が悪化し、痛みが増すことになります」
### 筋肉と骨格の両方からアプローチすることが重要
「デスクワークによる痛みの改善には、筋肉と骨格の両方からアプローチすることが重要です」
筋肉だけをほぐしても、骨格が歪んでいれば、すぐに筋肉が硬くなってしまいます。逆に、骨格だけを矯正しても、筋肉が硬いままでは、骨格が元の位置に戻ってしまいます。
「当院では、まず筋肉を緩めてから骨格を整えるという順序で施術を行います。この順序が、効果を最大化するために重要なんです」
### 内臓と自律神経も見逃せない
「また、K様の場合、仕事のストレスによる自律神経の乱れも、痛みの一因となっていました」
ストレスは自律神経を乱し、筋肉を緊張させます。また、内臓機能も低下させます。
「筋肉や骨格だけでなく、内臓や自律神経も整えることで、本当の意味での根本改善が可能になります」
これが、「なかまる整体整骨院」が「多角的なアプローチ」を重視する理由です。
## よくある類似事例の紹介｜同じ悩みを持つ方々
### 事例1：IT企業勤務の30代男性
IT企業で働く30代男性のM様も、K様と同様にデスクワークによる腰痛と肩こりに悩んでいました。
M様の場合、一日10時間以上パソコンに向かうことも珍しくなく、休憩もほとんど取らずに作業を続けていました。
来院時には、腰痛だけでなく、頭痛やめまいも併発していました。これは、首の筋肉の緊張が神経を圧迫し、脳への血流が悪くなっていたためです。
施術では、首から肩、背中、腰にかけての筋肉を徹底的にほぐし、骨格を整えました。また、自律神経の調整も行い、頭痛やめまいの改善も図りました。
現在は月に2回のメンテナンスで、良い状態を保たれています。
### 事例2：事務職の40代女性
事務職で働く40代女性のR様は、デスクワークによる首の痛みと手のしびれに悩んでいました。
R様の場合、長時間のパソコン作業で首の骨が真っ直ぐになる「ストレートネック」の状態になっており、これが神経を圧迫して手のしびれを引き起こしていました。
施術では、首の骨の配列を整えるとともに、首から肩にかけての筋肉を緩めました。また、正しい姿勢を保つための筋力トレーニングもアドバイスしました。
3ヶ月の通院で、手のしびれは完全に消失し、首の痛みも大幅に改善しました。
### 事例3：在宅ワークの20代女性
在宅ワークをしている20代女性のA様は、自宅のダイニングテーブルで仕事をしていたため、作業環境が非常に悪い状態でした。
椅子もダイニングチェアで、長時間座るには適していません。机の高さも合っておらず、常に前かがみの姿勢で作業をしていました。
その結果、腰痛だけでなく、骨盤の歪みも生じていました。
施術では、骨盤矯正を中心に行うとともに、自宅での作業環境の改善について詳しくアドバイスしました。
A様は、施術後すぐに作業環境を見直し、専用のデスクと椅子を購入。その結果、痛みは大幅に改善し、現在は予防のために月に1回通院されています。
## 施術後のセルフケア｜自宅でできる改善法
### 正しいデスク環境のセッティング
まず最も重要なのが、デスク環境を正しくセッティングすることです。
**椅子の高さ**
足の裏が床にしっかりつき、膝が90度に曲がる高さに調整します。椅子が高すぎる場合は、足元に台を置いて調整しましょう。
**机の高さ**
肘を90度に曲げた時に、自然に手が机の上に乗る高さがベストです。机の高さが調整できない場合は、椅子の高さで調整し、足元に台を置きます。
**モニターの位置**
モニターは目線の高さか、やや下に配置します。目線が下がりすぎると、首に負担がかかります。ノートパソコンの場合は、外付けモニターを使用するか、ノートパソコンスタンドを使って高さを調整しましょう。
**キーボードとマウスの位置**
キーボードは身体の正面に配置し、手首から先だけを机の上に出すようにします。マウスはキーボードのすぐ横に配置し、肘を体の近くに保てるようにします。
### 1時間に1回は休憩を
どんなに正しい姿勢でも、長時間同じ姿勢を続けることは身体に負担をかけます。
1時間に1回は立ち上がり、軽くストレッチをしましょう。
**首のストレッチ**
首をゆっくり前後左右に倒し、首の筋肉を伸ばします。各方向10秒ずつキープします。
**肩のストレッチ**
肩を大きく回します。前回し10回、後ろ回し10回行いましょう。
**腰のストレッチ**
立った状態で、腰を前後左右にゆっくり動かします。無理のない範囲で行いましょう。
### 目の疲れを取る
デスクワークでは、目の疲れも大きな問題です。目が疲れると、首や肩の筋肉も緊張します。
**20-20-20ルール**
20分ごとに、20フィート(約6メートル)先を20秒間見る。これだけで、目の疲れを大幅に軽減できます。
**目の体操**
目を上下左右に動かす、遠くと近くを交互に見るなど、目の筋肉を動かす体操も効果的です。
### 水分補給を忘れずに
集中して作業をしていると、水分補給を忘れがちです。
しかし、水分不足は血流を悪化させ、筋肉の疲労を増大させます。
1時間に1回はコップ1杯の水を飲むようにしましょう。
## 再来店・アフターフォローの案内｜継続的なケアの重要性
### なぜ継続的なケアが必要なのか
今回の施術で、K様の痛みは大幅に改善しました。しかし、長年の習慣で身についた姿勢の癖や、日々のデスクワークによる負担は、すぐには完全に解消されません。
身体には「元の状態に戻ろうとする力」が働きます。せっかく整えた筋肉や骨格も、時間が経つと少しずつ元の状態に戻ってしまうのです。
そのため、良い状態を定着させ、痛みが再発しないようにするには、継続的なケアが重要です。
### 推奨される通院ペース
「なかまる整体整骨院」では、お客様の状態に応じて、最適な通院ペースを提案しています。
**初期集中ケア期（最初の1〜2ヶ月）**
症状が強い場合は、週に1〜2回の施術を推奨します。この期間で、身体の基礎を整えます。
**安定期（3〜6ヶ月）**
症状が安定してきたら、2週間に1回程度の施術に移行します。良い状態を定着させる期間です。
**メンテナンス期（6ヶ月以降）**
身体が安定したら、月に1回程度のメンテナンスに移行します。痛みが出る前に予防するためのケアです。
### セルフケアのフォローアップ
また、施術だけでなく、セルフケアの実践状況も定期的に確認します。
デスク環境は適切に調整できているか、ストレッチは続けられているか、姿勢は改善されているかなど、日常生活での改善点もフォローアップします。
必要に応じて、新しいアドバイスを追加したり、セルフケアの方法を修正したりします。
### 再来店特典について
継続的に通院される方には、お得な回数券もご用意しています。
詳しくは、来院時にお気軽にお尋ねください。
## まとめと担当者からのメッセージ｜痛みのない生活を
### デスクワークの痛みは改善できる
今回ご紹介したK様の事例からわかるように、デスクワークによる腰痛や首の痛みは、適切な施術と環境改善によって大きく改善できます。
「もう年だから仕方ない」「デスクワークだから痛いのは当たり前」と諦める必要はありません。
痛みの原因を正しく理解し、適切な対処をすれば、痛みのない快適な生活を取り戻すことができるのです。
### 自己流の対処には限界がある
ただし、自己流の対処には限界があります。
ネットで調べた情報を試してみる、自分なりに工夫してみるといったことは素晴らしいことですが、それが正しい方法かどうかはわかりません。
場合によっては、K様のように、かえって症状を悪化させてしまうこともあります。
だからこそ、専門家に相談することが重要です。
### 「なかまる整体整骨院」の想い
「なかまる整体整骨院」は、施術歴25年以上、日本と中国の両国家資格を持つ施術者が、一人ひとりのお客様に真摯に向き合っています。
私たちが目指しているのは、一時的な痛みの緩和ではなく、痛みの根本原因を取り除き、再発しない身体を作ること。
そして、お客様が痛みに悩まされることなく、自分らしい生活を送れるようサポートすることです。
### あなたの痛みも改善できます
もしあなたが、デスクワークによる腰痛や首の痛み、姿勢の悪さに悩んでいるなら、ぜひ一度ご相談ください。
K様のように、「もっと早く来ればよかった」と思えるような変化を実感していただけるはずです。
あなたの痛みのない生活を、私たちが全力でサポートします。
## ご予約・お問い合わせ案内｜気軽にご相談ください
「なかまる整体整骨院」は、広島県廿日市市阿品四丁目1－23にございます。
阿品駅からもアクセスしやすく、廿日市市周辺にお住まいの方、宮島口駅、広電阿品駅、大野浦駅、前空駅、宮内串戸駅をご利用の方にも通いやすい立地です。
初回のカウンセリングは約40分と、じっくり時間をかけてお話を伺います。
「こんなこと相談していいのかな」「本当に改善するのかな」といった不安や疑問も、遠慮なくお話しください。
あなたの痛みの原因を見極め、最適な施術プランをご提案いたします。
デスクワークによる腰痛、肩こり、姿勢の悪さ、首の痛み、頭痛、めまい、自律神経失調症、不眠など、様々なお悩みに対応しています。
また、骨盤矯正、姿勢改善、坐骨神経痛、ぎっくり腰などの施術も行っております。
ご予約承っています。気軽にお問い合わせください。
あなたのご来院を、心よりお待ちしております。
※施術効果には個人差があります。
